La dieta dell'orologio può tornare utile per i soggetti a rischio diabete
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Un recente studio ha osservato che le persone a rischio diabete potrebbero ridurre detto rischio mangiando durante una fascia ristretta del giorno ricorrendo alla c.d. “dieta dell’orologio”. Lo suggerisce uno studio clinico pilota pubblicato sulla rivista Cell Metabolism e condotto da Satchidananda Panda, del Salk Institute di La Jolla in California.
La ricerca, durata tre mesi, ha coinvolto un piccolo campione di pazienti (19) di età compresa tra 20 e 45 anni con sindrome metabolica, un quadro clinico caratterizzato in genere da sovrappeso, ipertensione, trigliceridi e colesterolo alti, glicemia alta a digiuno: chi soffre di sindrome metabolica è ad alto rischio di sviluppare il diabete.
La dieta come detta “dell’orologio” e a cui si era ricorso nel passato per perdere peso, prevede il mangiare solo nella prima parte della giornata, suddividendo i tre pasti giornalieri nell'arco delle 6 ore mattutine: la colazione alle 8 del mattino, il pranzo alle 11 e la cena alle 14. Per le restanti 18 ore della giornata è previsto il digiuno completo.
E' importante sottolineare che detta dieta non dovrebbe richiedere un grande sforzo in quanto non si tratta di un regime ipocalorico ed è strutturato per ridurre il senso di fame nell'arco delle 24 ore.
Comunque sia la dieta dell'orologio non impone cambiamenti nell’attività fisica, anche se auspicabile di farne di più.
La dieta pur non essendo un classico regime ipocalorico (che impone di rinunciare al gusto o a specifiche categorie di alimenti come zuccheri e grassi ) ha imposto un'alimentazione bilanciata tra carboidrati (50%), lipidi (35%) e proteine (15%).
Al termine del trimestre i risultati sono stati incoraggianti: tutti i pazienti hanno perso peso, chi aveva la pressione alta ha visto ridursi i propri valori, così pure quelli del colesterolo cattivo. Insomma molti degli aspetti fondanti della sindrome metabolica e quindi del rischio diabete si riducono con tre mesi di questa dieta.
Dopo 12 settimane i volontari si sono sottoposti a una visita approfondita e ad esami del sangue ed è stato rilevato che la maggior parte di loro aveva perso una modesta quantità di peso corporeo, in particolare nella regione addominale. Coloro che avevano livelli di glucosio alto nel sangue a digiuno li hanno ridotti. Allo stesso modo la maggior parte dei pazienti ha ulteriormente ridotto la pressione sanguigna e il colesterolo Ldl. Si ribadisce che tutti questi cambiamenti si sono verificati senza alcun cambiamento nell’attività fisica.
Si sono avuti abbassamenti dei livelli di grelina, ormone associato all'aumento della sensazione della fame. In media i pazienti hanno ridotto il loro introito calorico giornaliero di un modesto 8%. Quasi i due terzi dei pazienti hanno anche riferito di aver dormito meglio e di aver avuto meno fame prima di andare a letto. Quasi il 70% dei pazienti ha proseguito con questa dieta per almeno un anno e molti, man mano che la loro salute migliorava, hanno riferito di aver ridotto o interrotto i farmaci.
Nonostante il successo di questo piccolo studio non mangiare per un tempo limitato non è ancora una raccomandazione standard per pazienti con sindrome metabolica.
Sebbene nessuno dei pazienti abbia manifestato livelli pericolosamente bassi di glucosio durante il digiuno notturno è importante che la dieta dell’orologio venga praticata sotto controllo medico. Infatti qualora si decida di seguire questa dieta un regime fai da te è sempre bene chiedere preventivamente il parere di un medico esperto, nutrizionista o dietologo in considerazione del fatto che il cambio di orario dei pasti potrebbe finire con l’avere un impatto importante sulla salute, anche per l’inferiore apporto calorico che deve essere stabilito da un esperto.
Gli autori stanno al momento allestendo un nuovo trial clinico che coinvolgerà almeno 100 pazienti, metà dei quali seguirà la dieta dell’orologio, per confermare questo dato preliminare.
«Questo tipo di intervento dietetico - spiega all’Ansa Francesco Purrello dell’Università di Catania e Presidente della Società Italiana di Diabetologia (SID) - è collegato al mantenimento di ritmi circadiani (o in altri termini l’alternanza di luce e buio, i ritmi sonno-veglia e tutto ciò che ad essi si collega) favorevoli per il metabolismo. I ritmi circadiani, veri e propri orologi biologici, svolgono un ruolo determinante per il funzionamento di molti sistemi ormonali o nervosi - precisa Purrello. Si tratta di risultati molto interessanti, anche perché ottenuti senza apparenti variazioni nelle abitudini alimentari o di attività fisica dei soggetti partecipanti allo studio», conclude il diabetologo.
Fonti:
https://www.corriere.it/salute/diabete/cards/dieta-dell-orologio-non-mangiare-14-ore-potrebbe-difendere-diabete/consumare-pasti-un-tempo-ristretto_principale.shtml
https://www.affaritaliani.it/sport/milan-news/dieta-dell-orologio-dimagrire-veloce-in-base-all-orario-dei-pasti-dieta-news-618830.html
Telegram il canale ufficiale del Ministero della Salute in materia di Coronavirus.
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Dagli organi del governo alle Organizzazioni sanitarie passando per le piattaforme social, tutti si stanno impegnando nel contrastare non solo l’epidemia ma anche la diffusione della disinformazione.
Anche il Ministero della Salute si è reso attivo, soprattutto in questo periodo, per fornire comunicazioni ufficiali e certificate e per sgombrare il campo dalle numerose fake news che circolano in modo indiscriminato.
Dal 31 marzo il Ministero ha avviato una lodevole iniziativa, senza grandi annunci e in piena emergenza sanitaria Coronavirus, con l’obiettivo di offrire notizie affidabili e verificate, utilizzando Telegram quale proprio canale ufficiale di messaggistica istantanea.
Telegram è un app di messaggistica istantanea che può essere installata su smartphone o anche PC (scaricabile dal Play Store, App Store e AppGallery), analoga a WhatsApp e recentemente Signal – che consente ai cittadini di avere strumenti rapidi e affidabili per informarsi.
Sul canale Telegram del Ministero della Salute, in pratica, vengono condivise le informazioni diffuse sul sito ufficiale ma anche e quelle che è possibile reperire sui social ufficiali quali Facebook e Twitter.
Gli aggiornamenti sono quotidiani e riportano i dati della Protezione Civile sul numero di nuovi contagi, di deceduti e di guariti; notizie sulla situazione ospedaliera e molto altro.
Non mancano infine vademecum e consigli stilati da esperti da quelli per il corretto uso delle mascherine, dei detergenti a quelli per seguire stili di vita sani nonostante la permanenza forzata in casa e come detto nonchè segnalazioni di fake news.
Sono segnalati numeri utili da contattare in caso di necessità, le dichiarazioni dell’attuale Ministro, gli eventuali aggiornamenti sulla ricerca che gli specialisti stanno portando avanti alla ricerca del vaccino: insomma tutto ciò che quotidianamente c’è da sapere, da fonti assolutamente attendibili e certificate.
Per iscrivervi al canale ufficiale, basterà accedere al link https://t.me/MinisteroSalute da web o attraverso l’app di Telegram sul vostro smartphone digitando Ministero della Salute sul motore di ricerca.
Fonti:
https://tg24.sky.it/tecnologia/software-app/2020/04/10/coronavirus-ministero-salute-telegram.html
https://www.ilfattoquotidiano.it/2020/04/09/coronavirus-il-ministero-della-salute-sbarca-su-telegram/5765643/
Scoperto un nuovo farmaco aggiuntivo all’insulina per tenere meglio sotto controllo i valori glicemici nel sangue.
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A Lisbona, nel corso del congresso Easd 2017, tenutosi nel mese di settembre, è stato presentato uno studio internazionale condotto in 19 paesi diversi, compresa l’Italia, sul farmaco “Sotagliflozin”, in grado di tenere sotto controllo il livello di glucosio nel sangue e di mantenere la propria efficacia nonostante il minor apporto di insulina, candidandosi quindi a divenire un nuovo e promettente farmaco anti-diabete.
Lo studio, pubblicato sul New England Journal of medicine, ha coinvolto 1402 pazienti ed è durato 24 settimane.
"La sperimentazione - spiega il docente dottor Paolo Pozzilli, ordinario di Endocrinologia e malattie metaboliche presso l’Università Campus Biomedico che ha partecipato allo studio - ha accertato che il farmaco “Sotagliflozin” - che fa parte della classe dei cosiddetti inibitori del riassorbimento del glucosio a livello renale, consentendone l'eliminazione del glucosio attraverso le urine - è in grado di ridurre il suo assorbimento anche a livello intestinale.
La speciale pasticca, presa la mattina a colazione, si è rivelata capace di tenere a bada il glucosio nel sangue e di conservare la propria efficacia, pur sempre con un minore apporto di insulina.
Pertanto si tratta in ogni caso di un farmaco aggiuntivo all’insulina, come titola l’editoriale del New England e “per la prima volta da quando fu introdotta l’insulina, ormai quasi cento anni – dice Pozzilli – abbiamo una compressa efficace nel trattamento del diabete di tipo 1. Non sostituisce l’insulina ma ne riduce le dosi e soprattutto migliora di molto le glicemie giornaliere limitando le ipoglicemie. Un risultato davvero importante per i pazienti con diabete di tipo 1”.
Allo studio una possibile causa del diabete: l’”insulina diversa”.
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Tra le possibili cause del diabete infantile, una recente ricerca mette in luce una insulina definita “aliena”, ed in quanto tale riconosciuta come estranea dal sistema immunitario.
Infatti i radicali liberi opererebbero una sorta di ossidazione dell'insulina facendo sì che il sistema imminutario rioconosca l'insulina nel corpo come un corpo estraneo bombardando l'insulina tramite una scarica di anticorpi, e la fonte della stessa ovvero le isole di langherans: metaforicamente parlando si produrrebbe una insulina in versione ‘arrugginita’ (per effetto di detta ossidazione operata dai radicali liberi) facendo innescare il meccanismo difensivo del sistema immunitario finendo quindi per produrre un ‘fuoco amico’ tramite scariche di anticorpi, autoalimentandosi e scatenando la malattia.
Una importante ricerca italo-inglese sembra aprire le porte a una nuova ipotesi sull’origine del diabete di tipo 1.
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Cellule staminali del fegato costruttrici di altro pancreas che produce insulina
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Il 25 settembre 2016 si è tenuto a Venezia il Congresso dell'Associazione Europea per gli Studi sul Fegato (Easl) annunciando una scoperta che potrebbe aprire la strada per una cura innovativa del diabete nell'uomo visti i risultati positivi sugli animali.
L’annuncio al Congresso dell’Associazione Europea per gli Studi sul Fegato (EASL) è stato dato da un’équipe guidata da Sanjeev Gupta, Responsabile del Centro di Epatologia e Ricerche sul Fegato all’Albert Eistein di New York.
“Le ricerche illustrate dallo studioso di origine indiana – commenta la dottoressa Patrizia Burra, che ha promosso il Congresso, Ricercatrice universitaria della Gastroenterologia e Trapianto di Fegato dell’Università di Padova, vice presidente della Società Europea dei Trapianti – possono veramente dare l’idea di essere fantascientifiche".
Bambola con il kit per il diabete in vendita
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L'azienda produttrice American Girl (http://www.americangirl.com) ha messo in vendita una bambola con il kit per curare il diabete
.Tutto è nato quando l'azienda ha accolto la petizione di una tredicenne del Wisconsin affetta da diabete di tipo 1, Anja Busse, raccogliendo più di 7.000 firme per fare produrre la bambola provvista di tutto l'occorrente per monitorare i livelli di zucchero nel sangue e iniettare l'insulina. E’ lei che non avendo trovato questo tipo di bambola nel catalogo di American Girl ha fatto di tutto per averne una.
Così il noto brand ha iniziato la produzione e in poco tempo il giocattolo (in vendita al prezzo di 24 dollari) è diventato talmente popolare che trovarlo sugli scaffali è difficilissimo.
Questo set è dotato di una varietà di strumenti comprendendo tutto l'occorrente per monitorare i livelli di zucchero nel sangue e fare le iniezioni di insulina, ma anche carta d'identità, pastiglie e scheda medica.
Trovato il gene che causa complicanze gravi nel diabete
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Un team di ricercatori italiani e finlandesi ha scoperto l'esistenza di un gene la cui mutazione provoca gravi complicanze in caso di diabete. Nello specifico, gli scienziati hanno individuato l'alterazione del gene SLC19A3 del trasportatore hTHTR2 della vitamina B1 (tiamina) che protegge dallo sviluppo di retinopatia e nefropatia. La scoperta è stata appena pubblicata sulla prestigiosa rivista internazionale Diabetes.
La retinopatia è la prima causa di perdita della vista in età lavorativa e una delle prime cause di cecità in assoluto; la nefropatia è oggi la prima causa di dialisi e trapianto renale. Inoltre, il diabete aumenta di 2-3 volte il rischio di infarto e ictus e più di 20 volte le probabilità di subire un'amputazione agli arti inferiori nel corso della vita.
Per prevenire questi effetti si cerca di mantenere i livelli della glicemia e della pressione arteriosa più vicini più vicini possibili ai valori di chi non è diabetico, ma i pazienti e i loro medici sanno bene quanto ciò sia difficile e come questi obiettivi si raggiungano in non più della metà dei casi. Inoltre, le complicanze possono svilupparsi anche se glicemia e pressione sono soddisfacenti, mentre vi sono pazienti che non sviluppano complicanze nonostante glicemie molto alte nel corso di lunghi anni. Questo ha fatto sospettare l'esistenza di fattori genetici che possono proteggere, o favorire, lo sviluppo delle complicanze. Però, finora, i tentativi di identificare questi fattori avevano dato esito negativo.
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Trovato l’ormone anti-zuccheri
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La ricerca è alla continua ricerca di strade alternative per combattere il diabete. Una di questa si sta concentrando sotto il profilo degli ormoni ed in particolare su quello denominato in codice del Fibroblast Growth Factor 21, che è prodotto dal fegato e sembrerebbe essere capace di controllare l’appetito, quindi lo stimolo di desiderare dolci, zuccheri e carboidrati in genere, inibendo quindi la golosità.
La sua abbondante presenza nel sangue, sembra infatti vietare al cervello di andare alla ricerca continua di dolci, prelibatezze zuccherose di varia natura, e anche di alcool. Lo avrebbero scoperto due studi, uno americano dell’Università dell’Iowa ed il secondo dell’Università del Texas, entrambi pubblicati su Cell Metabolism. Al momento ci sarebbero chiare attestazioni dell’attività positiva di questo ormone in topi e scimmie, nostri antesignani, il che farebbe ipotizzare una possibile applicazione (futura) anche nell’uomo: agire sull’attività di questo ormone potrebbe aiutare a controllare diverse importanti patologie quali obesità, diabete ed etilismo.
Nei topi si è osservato che detto ormone è in grado di stimolare l'assorbimento del glucosio negli adipociti (ma non in altri tipi di cellule) coadiuvando l'attività di insulina ma anche proteggendo gli animali dall’obesità indotta dalla dieta in topi transgenici e abbassando i livelli di glucosio e di trigliceridi nel sangue quando somministrato ai roditori diabetici (Kharitonenkov A, Shiyanova TL, Koester A, Ford AM, Micanovic R, Galbreath EJ, Sandusky GE, Hammond LJ, Moyers JS, Owens RA, Gromada J, Brozinick JT, Hawkins ED, Wroblewski VJ, Li DS, Mehrbod F, Jaskunas SR, Shanafelt AB (Jun 2005)."FGF-21 as a novel metabolic regulator". The Journal of Clinical Investigation 115: 1627–35.doi:10.1172/JCI23606. PMC 1088017.PMID 15902306).
La sua abbondante presenza nel sangue, sembra infatti vietare al cervello di andare alla ricerca continua di dolci, prelibatezze zuccherose di varia natura, e anche di alcool. Lo avrebbero scoperto due studi, uno americano dell’Università dell’Iowa ed il secondo dell’Università del Texas, entrambi pubblicati su Cell Metabolism. Al momento ci sarebbero chiare attestazioni dell’attività positiva di questo ormone in topi e scimmie, nostri antesignani, il che farebbe ipotizzare una possibile applicazione (futura) anche nell’uomo: agire sull’attività di questo ormone potrebbe aiutare a controllare diverse importanti patologie quali obesità, diabete ed etilismo.
Nei topi si è osservato che detto ormone è in grado di stimolare l'assorbimento del glucosio negli adipociti (ma non in altri tipi di cellule) coadiuvando l'attività di insulina ma anche proteggendo gli animali dall’obesità indotta dalla dieta in topi transgenici e abbassando i livelli di glucosio e di trigliceridi nel sangue quando somministrato ai roditori diabetici (Kharitonenkov A, Shiyanova TL, Koester A, Ford AM, Micanovic R, Galbreath EJ, Sandusky GE, Hammond LJ, Moyers JS, Owens RA, Gromada J, Brozinick JT, Hawkins ED, Wroblewski VJ, Li DS, Mehrbod F, Jaskunas SR, Shanafelt AB (Jun 2005)."FGF-21 as a novel metabolic regulator". The Journal of Clinical Investigation 115: 1627–35.doi:10.1172/JCI23606. PMC 1088017.PMID 15902306).
IL Freestyle libre anche per i bambini dai 4 AI 17 anni
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L’Abbott ha annunciato di aver ottenuto il 4 febbraio 2016 il marchio CE (Conformité Européenne) per il sistema di monitoraggio flash del glucosio FreeStyle Libre, ora indicato anche per i bambini e i ragazzi dai 4 ai 17 anni con diabete. Da oggi anche i giovani diabetici europei potranno eliminare la dolorosa e fastidiosa routine quotidiana delle punture sul dito, come dall’articolo pubblicato su questo link "freestyle libre: misurazione della glicemia senza punture sulle dita".
Il sistema di monitoraggio FLASH del glucosio FreeStyle Libre di Abbott, disponibile in diversi Paesi europei, è stato progettato per cambiare il modo in cui le persone con diabete misurano la glicemia e per aiutarli a ottenere risultati migliori in termini di salute. La lettura del livello di glucosio viene effettuata grazie al sensore che si applica sulla parte posteriore del braccio. Il sensore elimina la necessità delle periodiche punture sul dito ed è progettato per rimanere applicato al corpo fino a 14 giorni. Inoltre, non è necessaria alcuna calibrazione con puntura del dito, una differenza sostanziale rispetto agli attuali sistemi di monitoraggio continuo della glicemia.
Assoluzione di un diabetico positivo all'alcoltest
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Si segnala la notizia dell'assoluzione di una diabetica "perché il fatto non sussiste" dall'accusa di guida in stato di ebbrezza, pubblicata sul sito "il giorno" di Cremona in data 1 febbraio 2016.
Due anni fa l'imputata, oggi 27enne, stava rientrando a casa da una cena trascorsa con un'amica. Aveva bevuto un solo bicchiere divino rosso. Durante il viaggio fu coinvolta in un incidente. Sottoposta all'alcoltest, la prima prova con l'etilometro rivelò un valore di 1,51, il secondo di 0,89. Alla giovane venne prima sospesa la patente per sei mesi.
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Verifica di problematiche riscontrate sul sensore del microinfusore Medtronic 640G e sull'ago-cannula modello "MIO"
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Stiamo testando il nuovo microinfusore della Medtronic 640G.
In anteprima possiamo anticipare che questo microinfusore funziona egregiamente con riferimento al calcolo del bolo, anche se ci sono fattori che non contribuiscono a migliorare il livello di vita del diabetico, determinati dalla eccessiva dipendenza del micro della corrente (che dura circa tre settimane) e nei menù che risultano complessi e ripetitivi di alcune voci.
Nel corso del suo utilizzo, stanno manifestandosi le seguenti due problematiche:
Test: strumenti per la cura del diabete.
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E' stato pubblicato il test del microinfusore della Roche, ovvero l'Accu Chek Spirit Combo.
Prossimamente sono in programma il test dell'holter glicemico G4 della Dextom, il misuratore dell'Accu check Expert e il nuovo sistema integrato microinfusore 640G della Medtronic.
I test si basano sull'utilizzo degli apparati sulla propria pelle, giorno per giorno, “on the road” senza ricorrere a strumenti scientifici che in molti casi non evidenziano nell’immediatezza le varie problematiche che invece emergono con l’uso quotidiano e prolungato nel tempo.
Sono stati assegnati dei voti in base alle problematiche riscontrate come ad esempio la durata limitata della pila, il distacco dei cerotti, il mancato funzionamento o perdita di segnale del sensore, il dolore in caso di inserimento della cannula, la durata dei componenti inferiore a quella minima consigliata del catetere e della cannula, la visualizzazione dei dati del micro e dell’holter; l’assenza di software per la letture delle glicemie, etc.
Sono stati assegnati dei voti in base alle problematiche riscontrate come ad esempio la durata limitata della pila, il distacco dei cerotti, il mancato funzionamento o perdita di segnale del sensore, il dolore in caso di inserimento della cannula, la durata dei componenti inferiore a quella minima consigliata del catetere e della cannula, la visualizzazione dei dati del micro e dell’holter; l’assenza di software per la letture delle glicemie, etc.